L'entraînement à un autre niveau
Nicolas Bacon, Kinésiologue
B. Sc. Kinésiologie, Entraineur P.I.C.P. level 3 et diplômé First Line Therapy.
Il possède également de nombreuses formations sur la périodisation de l'entraînement et la performance sportive, sur l’alimentation ainsi que sur l’anatomie et la biochimie du corps humain.
Nicolas accompagne ceux et celles qui sont déterminés à adopter des habitudes de vie plus saines et améliorer leur santé globale. Il axe sa pratique sur l’importance du balancement structural musculo-squelettique en élaborant des sessions d'entraînement adaptées aux besoins spécifiques de chacun. À l’écoute de sa clientèle et dans le respect des besoins spécifiques de chacun, il vous guide dans l’atteinte de vos objectifs.
Nicolas vous offre une approche personnalisée axée sur la santé globale et les habitudes de vie. L’activité physique a un impact sur la santé, le niveau d’énergie et la productivité en plus d’améliorer la qualité du sommeil. Ce n’est pas seulement de l’entraînement dans le but de perdre du poids, l’objectif est de modifier ses habitudes de vie sur le long terme afin d’en retirer tous les bénéfices!
Formations
- Baccalauréat en kinésiologie
- 6 Formations Coach Export (Entraînement fonctionnel, Alimentation sportive, Entraînement en salle)
- Haltérophilie – Niveau 1, A. R. H. Q.
- Strength and Conditioning Specialist Niveau 3, P.I.C.P.
- Hormonal modulation Specialist, Biosignature
- First Line Therapy, Life care
- Precision nutrition Certification
L’approche de Nicolas
L’évaluation
Expertise au niveau des formations
Services offerts
Vous faites partie d'une entreprise et vous aimeriez profiter des services?
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Cours de groupeCours d’entraînement semi-privé en circuit, 1h d’entraînement en petit groupe (seulement 4 à 6 personnes) avec correction de l’équilibre musculaire.
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Évaluation du ratio de force musculaireÉvaluation pour mesurer la force musculaire en fonction de l’équilibre de force entre deux groupes musculaires.
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Consultation Habitudes de vieAccompagnement dans l’optique d’adopter des habitudes de vie plus saines.
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Plan d'entraînementÉlaboration d’un programme d’entraînement selon l’évaluation personnelle.
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ConférenceRencontres en petits ou grands groupe pour traiter de différents sujets axés sur les habitudes de vie et la santé en générale.
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NOTE IMPORTANTE
Horaire des cours de groupe
Tous les jours de semaine:
11 h 45 à 13 h 15
16 h à 17 h 45
18 h à 19 h 15
Kinésiologue disponible tous les jours de semaine entre 9h30 et 18h30
Les avantages de l'entraînement
Vie personnelle
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Augmentation du niveau d’énergie -
Meilleure digestion -
Meilleure qualité du sommeil
Au travail
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Augmentation de la productivité -
Diminution du stress -
Meilleur concentration -
Diminution des ‘’downs’’ d’après-midi. -
Meilleure efficacité au travail -
Diminution de l'absentéisme
Témoignages
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Cathy Tremblay«Nicolas me suit depuis plus de 1 an maintenant et mon énergie, mon sommeil et ma condition physique se sont grandement améliorés. Il m’a apporté des conseils que je vais maintenir au long de ma vie. J’ai découvert un coach de vie.»
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Amélie Grenier«Très bon service professionnel. L'entraîneur prend bien son temps pour monter un entraînement qui correspond réellement à nos besoins.»
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Emmanuelle Tremblay
«Dans l’atteinte de ses objectifs, il est important de s’entourer de joueurs clés! Nicolas a été une personne significative dans mes changements d’habitudes de vie. Passionné, il sait mettre à profit ses connaissances pour guider ses clients, et ce, de manière personnalisée! Je n’aurai pu espérer mieux comme prise en charge: un coach rigoureux et à l’écoute!»
Contactez Nicolas
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